|
Tegenwoordig besluiten veel jongeren om een steentje bij te dragen aan de samenleving en vrijwilligerswerk te doen in landen zoals Kenia, Zimbabwe of Oeganda. Vaak worden deze jongeren eerst goed voorbereid met een aantal lessen. Het is belangrijk dat ze de cultuur van het land goed begrijpen en dat ze weten wat ze te wachten staat. Ze kunnen namelijk flink te maken krijgen met een cultuur shock. De leefomstandigheden in deze landen zijn heel primitief, er is vaak geen douche aanwezig en de wc’s zijn gaten in de grond. Daarnaast kunnen de temperaturen hoog oplopen in de zomer. Zeker wanneer het werk fysiek erg zwaar is, moet je goed uitkijken dat je niet uitdroogt. Ook het eten is anders dan in Nederland. In Kenia wordt veel vlees en rijst gegeten. De eerste dagen kan het zo zijn dat je maag erg moet wennen aan dit eten en de manier waarop het eten bereid wordt. Dit zal echter snel weer over gaan. Zorg er altijd voor dat je voldoende eet en drink om gezondheidsproblemen te voorkomen. Bovendien zijn de bedden minder luxe dan in Nederland. Het kan zo zijn dat je hier aan moet wennen in het begin. De meeste bedden zijn gelukkig voorzien van een klamboe. Het is noodzakelijk om een klamboe te hebben omdat er in Kenia malariamuggen zijn. Het is belangrijk dat je alle inentingen hebt voordat je vertrekt naar Kenia om vrijwilligerswerk te doen. Neem meteen malariapillen als je gestoken wordt door een mug. Je kunt hier behoorlijk ziek van worden. De klamboe zal je voor een groot deel beschermen tegen muggen en ander ongedierte. De spinnen kunnen namelijk zo groot worden als een hand! Deze heb je liever niet naast je in bed liggen. In sommige gevallen zijn er ventilators aanwezig in de kamer. Reken hier echter niet te veel op. |
| https://www.shopvoorgezondheid.nl/ |
Veelgestelde vragen
Hoe bereid je jezelf voor op vrijwilligerswerk in Kenia?▼
Het is essentieel om je goed voor te bereiden met voorlichtingslessen over de lokale cultuur en omstandigheden. Zorg dat je alle noodzakelijke inentingen hebt voordat je vertrekt en neem malariapillen mee voor noodgevallen.
Wat zijn de leefomstandigheden in Kenia voor vrijwilligers?▼
De omstandigheden zijn primitief met beperkte voorzieningen zoals gaten in de grond als toiletten en vaak geen douches. Bedden zijn eenvoudig en voorzien van een klamboe ter bescherming tegen malaria en ongedierte.
Hoe zorg je voor je gezondheid tijdens vrijwilligerswerk in Kenia?▼
Eet en drink voldoende om uitdroging en gezondheidsklachten te voorkomen. Laat jezelf inenten voordat je vertrekt, gebruik een klamboe tegen muggen en malaria, en neem direct malariapillen bij een muggenbeet.
Waar moet je rekening mee houden bij het eten in Kenia?▼
In Kenia staat veel vlees en rijst op het menu. Je maag moet hieraan wennen, dus zorg dat je goed eet en drinkt. Dit aanpassingsproces gaat meestal snel voorbij.
Welke dieren moet je vermijden in Kenia?▼
Zorg voor bescherming tegen malariamuggen met behulp van een klamboe. Ook spinnen kunnen extreem groot worden, daarom is een klamboe rond je bed noodzakelijk voor een veilige slaap.
